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五指毛桃，又称五指榕、粗叶榕，是一种在南方两广地带常见的植物，其根部被广泛用作药材。以下是五指毛桃的一些主要益处：

1. **健脾补肺**：五指毛桃具有健脾益气的功效，常用于治疗脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状。

2. **行气利湿**：五指毛桃能够帮助排除体内湿气，缓解因湿气过重引起的身体不适，对水肿、黄疸等症状也有一定的治疗效果。

3. **舒筋活络**：五指毛桃能舒筋活络，对关节僵硬、疼痛等症状有改善作用，对治疗风湿性关节炎、跌打损伤等疾病有一定的效果。

4. **止咳化痰**：五指毛桃具有止咳化痰的作用，适用于治疗肺热咳嗽、痰多色黄等症状。

5. **美容养颜**：五指毛桃还具有美容养颜的效果，可以减少皱纹生长，淡化皮肤色素。

6. **提高免疫力**：五指毛桃含有丰富的补骨脂素，这种物质能抗病毒，增强人体的免疫系统。

7. **其他功效**：五指毛桃还可以缓解便秘，对食欲不振、消化不良、咳嗽、咳痰等有一定的改善作用。

然而，尽管五指毛桃具有诸多益处，使用时仍需谨慎。由于五指毛桃与含有剧毒的断肠草外观相似，非专业人士难以区分，误食可能导致中毒。因此，在使用五指毛桃作为药材时，务必在专业医生的指导下进行，以确保用药安全。同时，对于来源不明的五指毛桃，不宜随意食用。