无锡桑拿会所网

番石榴是一种营养价值极高的热带水果，其益处及效果主要包括以下几个方面：

1. **补充营养**：番石榴含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等矿物质，能够有效补充人体所需的维生素和矿物质，对于补充缺乏或易流失的营养物质有显著效果。

2. **健胃消食**：番石榴含有较高的膳食纤维，有助于清洁肠胃，促进消化，对于胃肠紊乱、肥胖等患者来说，是理想的食用水果。

3. **美白肌肤**：番石榴具有抗氧化作用，能够防止皮肤出现黑斑、雀斑，提高对紫外线的抵抗力，对于保持女性美白肌肤有很好的作用。

4. **抗衰老**：番石榴的根和果实具有抗衰老作用，含有大量的铁、磷、钙等矿物质，尤其是种子部分，对延缓衰老有积极作用。

5. **降血糖**：番石榴根皮和果实具有降糖作用，对糖尿病患者有独特效果。高纤维含量还能有效排出肠中积存的大便，对酒精依赖症的人也有醒酒作用。

6. **防治高血压和糖尿病**：番石榴有显著的治疗和药用价值，能够防止细胞损伤，避免动脉硬化，保持血压和心脏功能正常，对防治高血压和糖尿病有良好效果。

7. **抑菌消炎**：番石榴是一种非常好的造血食物和活力恢复剂，能增强心脏功能，影响血管系统，平衡血糖，清除肝脏，具有一定的抑菌消炎作用。

8. **促进新陈代谢和排毒**：番石榴富含蛋白质和脂质，能够补充热量，常吃能抗老化，排出体内毒素，促进新陈代谢，调理生理机能。

9. **治疗消化系统疾病**：番石榴叶和果实可用于治疗急、慢性肠炎、痢疾、小儿消化不良等消化系统疾病；鲜叶外用可治疗跌打损伤、外伤出血、臁疮久不愈合等。

需要注意的是，番石榴虽然具有诸多益处，但并非所有人都适宜食用。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃，肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。适量食用番石榴，才能更好地享受其带来的健康益处。