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糯米酒，作为一种传统的饮品，在我国的饮食文化中占有重要地位。它不仅具有独特的风味，还蕴含着丰富的健康益处，以下是糯米酒的一些健康益处及效果：

1. **提神解乏、解渴消暑**：糯米酒中的乙醇含量较低，适量饮用可以起到提神解乏的作用，尤其在炎热的夏天，饮用糯米酒能帮助消暑解渴。

2. **促进血液循环**：糯米酒中含有的乙醇可以扩张血管，促进血液循环，对于预防心血管疾病有一定的帮助。

3. **润肤美容**：糯米酒中的多种维生素和矿物质能被皮肤吸收，有助于改善肤色，达到润肤美容的效果。

4. **营养丰富**：糯米酒富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族和矿物质等营养成分，对于补充身体所需的能量和营养素很有帮助。

5. **活气养血、滋阴补肾**：传统中医认为，糯米酒具有活气养血、滋阴补肾的功效，尤其适合产妇和妇女在经期食用。

6. **催乳丰胸**：糯米酒中的B族维生素有助于促进乳汁分泌，对于哺乳期的妇女来说，适量饮用糯米酒可以增加乳汁的量和质量。此外，糯米酒中的天然荷尔蒙成分有助于改善胸部血液循环，从而具有一定的丰胸效果。

7. **护肤**：日本科学家研究发现，米酒在提炼过程中产生的天然酵母发酵物是一种容易被人体吸收的护肤成分，可用于护肤。

8. **防止老年痴呆**：适量饮用米酒可以增强记忆力，对预防老年痴呆有一定帮助。

尽管糯米酒具有诸多健康益处，但需要注意的是，过量饮用仍可能对身体造成损害。因此，在享受糯米酒的美味与健康时，应保持适量饮用的习惯。此外，对于有特定健康问题的人群，如孕妇、驾驶员等，应避免饮用含酒精的饮品。